1-     Bol bol temiz havayı ciğerlerine çek ve fırsatları değerlendir. Kapalı alanlardan çıkıp; baharın neşesine katılmak, temiz hava ile rahatlamak, yorgunluktan kurtulmanın en iyi formülü.

2-      Yeni yerlere gidip, gezmenin tam zamanı. Çevrenizde gezilecek rotaları belirleyin ve hemen yola çıkın. Ufak ve minik tatiller yapın ve dinlenin.                                                                                          

3-      Ufak ufak spora başlayın. Biraz yürüyün, biraz koşun ve metobolizmanızı canlandırın.  

4-      Sakin ve sessiz ve doğa ile iç içe yerlere gitmek size ve vücudunuza iyi gelecektir. Göl kenarı, ormanlık alanlar,kuş sesleri size iyi gelecektir.                                                                                                          

5-      Gece dışarı çıkın ve biraz eğlenin.Konser, parti etkinliklerine gidin ve evden, işten uzaklaşın.   

6-       Çantanı alıp ve hiç bilmediğin bir şehre yolcuk edebilirsin. Kendine güzel bir şehir seç ve bol bol dolaş. Belki İstanbul, belki İzmir, belki senin istediğin bir yer.                                                                             

7-      Bisiklete bin ve sür sürebildiğin kadar. Çocuklar gibi şen ve eğlenceli bir bisiklet yolculuğu yapabilirsin. 

8-      Yaza Az Kaldı Haydi Toparlanma Zamanı                                                                                          

Bahar biraz tatili çağrıştırsa da senin de elbet ufak bir kaçamak için vaktin olacaktır. Hem havanın güzelliği, hem de doğanın canlanışı, bizi biraz dışarı itecek. Bu yüzden doğa ve kendine iyi gelecek durumları seçmek daha iyiolacaktır. Yaz öncesi fazla kilolardan kurtulmak için de minik sporlar,yürüyüşler, geziler çok iyi birer fırsat olacaktır.