Muz

Kokusunun bile mutluluk veren besinlerden biri olan muz,bünyesinde bulunan yüksek oranda B vitamini ve potasyum serotinin oranınıyükseltmeye yardımcı olmaktadır.

Balık

İçeriğinde bulunan Omega 3 sayesinde mutluluk hormonunuarttıran balık, beyin fonksiyonlarının da düzenli olarak çalışmasınısağlamaktadır.

Süt ve Süt Ürünleri

Süt ve süt ürünlerinde temel aminoasitlerin bulunması ve serotoninyapımından kullanılan triptofan açısından zengin olmasından dolayı insanınkendini daha iyi hissetmesini sağlamaktadır.

Çilek

Bahar aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan Çilek,çeşitli mineraller ve C vitamini bulundurmasından dolayı tüketildiği zamaninsana mutluluk vermektedir. Diğer yandan antioksidan özelliği sayesindebağışıklık sistemini güçlendirmektedir.

Bitter Çikolata

Bu isim duyulduğunda bile insana mutluluk vermektedir.Beyinde mutluluk hormonu seviyesini arttırarak insanların gün içerisinde mutluolmalarına yardımcı olmaktadır.